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4月19日(金)は16日以来のラン 距離25.62km 走行時間2:46:13 平均ペース6'29" 気温23℃→22℃ 今月6回目の25km 週間走行距離76.92km 気温が高めだったせいか ゆっくりペースでスタート 16km以降、多少のペースアップ 最終3区間は追い込んで フィニッシュ まずまず! #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.twitter.com/b1PcHiyH78

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