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9月5日(木)は8月29日以来のラン距離25.71km 走行時間3:16:32 平均ペース7'39" 気温31℃→30℃ 湿度64%→63% 給水10回水分減少率4.0%🙅‍♀️ 塩あめ3個今月1回目の25km 週間走行距離25.71km 出だしは陽が翳り快調も後半、陽の光や照り返しが強く 8分台にペースダウン #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.x.com/0vwydhbdi2

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9月6日(金) 15:13

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8月29日(木)は26日以来のラン距離25.75km 走行時間3:10:52 平均ペース7'25" 気温31℃→28℃ 湿度65%→80% 給水7回水分減少率3.4%🙅 塩あめ3個今月9回目の25km 週間走行距離51.34km 出だしの4km〜10kmで雨最後の1kmはゲリラ豪雨😱 雨は涼しくて案外走りやすい! #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.x.com/4gay0ajvm3

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8月29日(木) 21:16

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8月26日(月)は23日以来のラン距離25.59km 走行時間3:18:12 平均ペース7'45" 気温32℃→32℃ 湿度62%→62% 給水13回水分減少率4.6%🙅‍♀️ 塩あめ3個今月8回目の25km 週間走行距離25.59km 強く涼しい風が吹き走りやすい 10km以降は平均ペースを上回るが大崩れせず #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.x.com/hw5piiunit

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8月26日(月) 18:57

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8月23日(金)は19日以来のラン距離25.70km 走行時間3:19:19 平均ペース7'45" 気温32℃→31℃ 湿度68%→71% 給水10回水分減少率5.3%🙅‍♂️ 塩あめ3個今月7回目の25km 週間走行距離51.4km 最初からペース安定せず 16kmからペースダウン 20km以降は8分台湿度がキツい #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.x.com/igulqxmzi9