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肩トレ!! ミリタリープレス バックプレス リバースグリップショルダープレス フロントレイズ(プレート、ダンベル) サイドレイズ インクラインリアレイズ ベントオーバー・ラテラルレイズ 肩トレ勉強中…時間とメニュー数がすごい😇 #筋トレ #肩トレ #Discord『トレスタ』もよろしくね!!

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脱もやしマン@Bench01705462

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