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脂肪食べないと太る&&筋肉落ちる😱‼️ #ケトジェニック 下では夜間・就眠時に脂質撮らないと #ケトシス 止まって,糖新生を優先して筋肉消耗 ベンチP 80K4r→3r 落ちた! 3日間−1200Kcal/dなのに体重増えた😱‼️ 脂肪をもっと、特に夕方〜就眠に摂らなくっちゃ! #ケト #ケト食 pic.twitter.com/WIHyYcXJF2

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案山子ジョン@John_Yuan2000

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