ポスト

【昨日の出来事】 自ら骨盤底筋を痛めつけるトレーニング… ジャンプすると腹腔内圧が上がり骨盤底筋にダメージを与えるそうです。 #子宮全摘後 #子宮筋腫 #骨盤底筋 pic.twitter.com/Td0LcjCbGA

メニューを開く

宮島もっちー@子宮筋腫マンガ@motti_miyajima

みんなのコメント

メニューを開く

この記事では、腹圧のかかる運動よりは「ヨガやピラティスがおすすめ」と📣 ピラティスやってみたいな。とりあえずあの下に敷くマットをゲットしよう… #骨盤底筋腫 #ピラティス kao.com/jp/femcarelab/…

宮島もっちー@子宮筋腫マンガ@motti_miyajima

メニューを開く

骨密度を上げるにはジャンプがいい(かかとに衝撃を与える)らしいけど骨盤底筋には駄目なんですね😮 運動するのも難しい😓

メニューを開く

子宮全摘後3年8ヶ月経ってみて、いま一番【骨盤底筋のゆるみ】を感じるのは「入浴後の腟からの湯もれ」💦 もうトランポリンやめたし(二度としない!)これからは気も腟も引き締めていきたい… #子宮全摘後 #骨盤底筋 pic.twitter.com/JU5S1WBJqt

宮島もっちー@子宮筋腫マンガ@motti_miyajima

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ