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今日の #筋トレ ・背-2→20,20,20 ・腹-3→30,30,30 両方ともまだまだ苦しい。全然STEP上げてる場合ではなかった。 また日々筋肉を貯金していきたい。 #プリズナートレーニング

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やまのて@yamanote_kun

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