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早い動きを身体に覚えさせるために強度高め4km+ダウン2kmの距離ガン削り。 やっぱ4:10切るときついわ💦  このキツさを覚えておいて少しでもハーフレースペース予定の4:30を楽に感じたい🤔 みなさん今日もお疲れ様でした #ランニング #ラン #run pic.twitter.com/8PifoXR56g

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やさいおうじのラン垢@runkobauuu

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