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腰を痛める原因は【背中(胸椎)の硬さ】にあり! ①背中の動きが硬くなる(特に捻じる動き) ②腰が代わりにその動きをする ③腰ばかりを使って生活する  しかし腰は捻じる動きが本来苦手! ④負荷がかかり続け腰を損傷 体操で予防しましょう! #ギックリ腰 #腰痛 #健康  youtu.be/SjlisdLl4IQ

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治療院せなかリペア@senakarepair

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