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「やっと金曜日…日曜日まだ…?」 「明日も明後日も土日出勤で会社行くのイヤだ…」 睡眠アプリを見ても寝付くのに時間がかかり 気が付いたらもう空が明るい… 睡眠不足になりがちな原因は 過緊張を受け続けているせいかも?解消法は… #過緊張 #ストレス kyarisapo.jp/column/21097/

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