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金森式を学び断糖高脂質食で体が絶好調になってしまうと、日本食として完璧だったこのような食事にも残念ながら戻れなくなる。 日本人にとって完璧な食事 ≠ 人類として最適な食事 *金森式ができなくなる家庭環境が訪れた場合は僕もこのような食事をすると思う #金森式 #断糖高脂質

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自分の頭で考える人2.0@Awakend_Citizen

玄米は白米に比べて 食物繊維が4.6倍 ビタミンB1が8倍 葉酸が3.3倍 ビオチンが5倍 カリウムが3.2倍 カルシウムが2.3倍 マグネシウムが7倍…というスーパーフード だけどビタミンCは玄米には少ない ではビタミンCな豊富な食材は何か? 海苔です しかも海苔のビタミンCは熱に強い…

龍神お宮@OriginOfTheSunQ

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