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砂糖や油を多く摂取してきた人は脳が「食べる→気持ちいい~!!」と強く学習しています。シンプルなものを食べていると「食べる→心地よい」に変わってきます。「気持ちいい~!」は依存性がありますが「心地よい」には依存性がありません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い
メニューを開く砂糖や油を多く摂取してきた人は脳が「食べる→気持ちいい~!!」と強く学習しています。シンプルなものを食べていると「食べる→心地よい」に変わってきます。「気持ちいい~!」は依存性がありますが「心地よい」には依存性がありません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い
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