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こんばんは 肩トレしました 段々と暑くなってきて 窓を開けてやらないとサウナでトレしてる感じになってしまうw もう少し暑くなったらクーラーつけよう! 皆さんも熱中症には気をつけて下さいね! 今年は甥っ子とプールに行ってカッコいいって言われたいなw #家トレ #筋トレ

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karzu@zu_514

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