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6日目(あと72日) 体重 54.4kg 食事 朝 バナナ 昼 グリルチキン&おにぎり 夜 セブンのきのこあんかけ茶碗蒸し   バナナ&きゅうり&キムチ 間食 チョコ6かけ(個包装)💦 運動 腹筋100回 有酸素60分 歩数9,369歩 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/BskB3RCiC5

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みんぬ@体脂肪率32%@RJi8e

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7日目(あと71日) 体重 54.4kg 食事 朝 バナナ 昼 パン2つ 夜 キムチ鍋&ご飯半合🤣🤣 間食 チョコ&プルーン 運動 腹筋50回 ウォーキング 歩数26,182歩 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/IsgaXXPNIE

みんぬ@体脂肪率32%@RJi8e

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