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誰かに優しくできない時。 自分を責めないで。 沢山辛いことがあったのだから。 自分に1番、優しくしてね。 #HPS #ADHD #精神疾患 #鬱病 #自律神経失調症 #更年期障害

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ちさと∞メノポウヨガ®︎(更年期ヨガ)シーメノヨガスタジオ八王子@chisatoyogalife

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