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今日よかったこと ・まあまあ眠れた! ・おとなしく過ごした! 2日続けて通院したのでさすがにしんどくて夕食をテイクアウトしたくらいでほぼ動かず。明日は自転車散歩したいな。 #ホメ療法 #うつ病

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うつパニ@utu1920

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