生理前・生理中の不調を改善！お悩み別ヨガ・ストレッチまとめてみました🧘‍♀️🙆‍♀️  今回は、心や身体が不調になりがちな生理期間に特に効果的な、ヨガ・ストレッチのポーズをお悩み別に３つご紹介します☺️ https://t.co/1EcKLyXcL4  #ペアケア #生理管理 #ヨガ #ストレッチ

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生理前・生理中の不調を改善！お悩み別ヨガ・ストレッチまとめてみました🧘‍♀️🙆‍♀️  今回は、心や身体が不調になりがちな生理期間に特に効果的な、ヨガ・ストレッチのポーズをお悩み別に３つご紹介します☺️ 
  
 
 
 


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バナナは焼きバナナという食べ方があって、バナナを加熱することで水分が減り甘みがギュッと濃縮された、濃い味のバナナになるようです  今回はこの焼きバナナを使ったコッペパンの作り方を紹介します😉  👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3undlrI  #パン作り #手作りパン

雨の一日 用事は全てキャンセル 家籠り  ゴロゴロゴロ あっという間に時は過ぎ 　もうこんな時間  今日は早く寝ようかなぁ  #苧環（オダマキ）

品川水族館のアザラシ君の詰まり具合が最高だったのでみんなに見て欲しい！

中国の日本製品不買リストまだ面白い

控えめに言ってくそ邪魔やったでおまえら

機械積んでるからって張り切って停めるなやww めちゃめちゃ視界良好やんw

「昔はな、ここに検問所みたいなのがあってだな、内野自由席の人はこれより先に行くことが出来なかったんじゃよ」 「内野自由席ってなぁにー？」 「！？」

チョコザップ始めて約4ヶ月 結構変化してきた🏋🏻

GWにハワイに行ってた息子が遊びに（ご飯食べに）来て 『はい』と手渡されました。 ハワイのお土産かと思ったら、日本で購入したらしい🤣 『日本で売れた方がいいんでしょ？』って…  お気遣いありがとね😅 大切に着けます✨  #母の日 #LouisVuitton  #ShoHirano #ShoHirano_LouisVuitton

すずかけ大学の自習室、あまりにも良い

福岡到着🆕 都内の前住んでた部屋より少しグレードアップしたのに家賃は−3.5万

これが全然負け惜しみではなく、本当の当世一流の文化人となってしまうところに藤原公任様の、道長とは違う偉大さがある🤔 #光る君へ

娘がどんどん絵上手くなっていく。年長の時おれこんな描けんかったし、ロボしか描かなかったし。YouTubeで学んだやり方らしい

数日前に誰かのTLで見てきのう買ったんだけど、誰のポストか分からなくなってしまったー😭！！  ダイソーのパウダーを詰め替えられるケース！めっちゃ薄くコンパクトになった🙌 プリズムリーブル4色混ぜたらエグい色なんだけど何故これでお肌綺麗に見せてくれるのか謎🥹ww

獣医さんには普段通りでいいと言われたけど 心配なんでいつもの半分の部屋んぽですが だいぶ日常に近づいて来ました😊

これのために中国行きたいんだが🤣 唇のDTが1番痛そうだなと思ってるけどどうなんだろうか

本に押し花が挟まってたことはこれまでもあったけど、これほど立派に残ってるのは初めて見たな。

おい！　誰だこんな編集したやつw

旅行極め過ぎて2泊3日で荷物の量これだけ

F1ドライバーがずっとサングラスをかけている本当の理由  単純にスポンサーだからって言う理由じゃないんだね😎  #f1jp

【事故】首都高でタクシー横転、運転手と乗客死亡 運転中に病死か news.livedoor.com/article/detail…  11日夜、首都高速湾岸線のトンネル内でタクシーが横転する事故があり、運転手と乗客が死亡した。運転手には目立った外傷がなかったことから、警視庁は運転中に病死した可能性もあるとみて調べている。

4年くらいスマホにつけてたマミさんのソウルジェムのストラップ、会う人みんなから「何でマミさん？」って訊かれてましたが、ただ単にガチャガチャでマミさんしか出なかったからです だいぶボロボロになっちゃったので新しいストラップに交換します　こちらにはまだ第2第3のマミさんがいるので

コメリで買ってきたこいつマジでやばい えっぐいくらい汚かった内リムくっそ綺麗になったんやがwww 気持ちよすぎるwww

出国前夜に1人で晩酌してるのに翌日浮腫まずシュッとしてるジョンハンさんが許せないすんがんちゃんかわいいwwww

ディズニー新エリア感動しすぎた🥲🩵🩵

中学生の頃はビデオデッキが無くて、再放送があるとカセットで録音してテレビ画面の写真を撮ったものでした。だいたい捨てたけどちょっと残ってた。

ブロッコリーに近づいてご覧下さい。 とってもブロッコリーですよね？

開発したひと、只者ではない、至高の領域に近い

【悲報】メンタリストDaiGo、ゆたぽんにちょっかいをかけるが、鋭利すぎる刃で切り返され無事死亡

下の子が小学生のとき、音楽の先生が代わって、リコーダーが苦手な子、楽譜が読めない子、音楽を楽しめない子でも楽しめるように？かなんか知らんけど、音楽で配られた楽譜。

見る度に誰が買うの？って思ってたトレカケース() にシンガポール旅行時のウングァン入れたらめちゃめちゃ可愛くなった🫶🩷 #BTOB

フリクションが熱で消える事、はじめてしっかり実感したんだけど、調べたらマイナス20度で復活するらしくてすげぇ...ってなった

青山ｯて、フライドポテト頼んだらコレが出てくる街。  大っ嫌い。青山

これを10年前くらいのワイに見せて  「紫式部と清少納言やで」と言っても信じないやろな（白目）  #光る君へ

気付いたらこの距離で チンチラに睨まれてた

ゴールデンウィークと新学期で今これ

ビジネスホテルの冷蔵庫、強い

新型シエンタを借りているんだけど、あまりにもこの国の道路事情に合った走りをするし、装備も完璧で、この国で輸入車に乗るのは100%趣味だとおもいました。完成度高すぎ

まだ気づいてない方へ朗報です。 東京にブルーシールあります。

次に読む自閉スペクトラム症の本、当たりの予感がするわね

通知で眠りから覚めて万バズしてることに気づいた最高の目覚めin日曜日

きな粉餅の余ったきな粉できな粉棒作ってみた。

市販のコチュジャンはなかなか使いきれなくて水分飛んでかたくしてしまうのですが、自分好みのコチュジャン風なら、辛みもほどよくおいしいのです。  ・甘酒（米麹の濃縮タイプ）100g ・みそ（米麹）100g ・韓国産粉唐辛子　20g ・酢　小さじ1 ・しょうゆ　小さじ1/2  ブレンダーにかけたら完成

警察博物館でピーポくん展見たけど、一族で服着てないのピーポくんだけなんだね

こちらは10年以上かけてチマチマ集めてきた戦前のカンカン帽 昔の人の平均より頭がデカいので冠れるサイズを見つけるのは苦労しました

夜中運転してたらいきなりヤギ並走してきてヤバかった

旦那が目玉焼き意味わからん失敗してて本当無理なんだけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

なんで神奈川県警がこんなところ（愛知県小牧市）走ってるの？

このチャンピオンになった女子高生、10年後に2万人を前にしてこの時と同じ曲を本人とデュエットします。( ˘ω˘ )

昨日行った居酒屋 めっちゃ貯まってる

誰もいない美術館の休憩所でホットチョコレートを飲んでいる。高校の頃、何度かここでズル休みをした。

どの方が載せてくださってる動画みても加藤心 さん全部ぶっ飛ばしててガチでしぬwwwww

かつて（2010年）香港を旅したときの写真を見返してると、「この香港」を旅することはもうできないんだよなぁ…って気づいてしまって、ちょっと感慨深くなる。 もちろんどんな都市だって、過去を旅することはできないけれど、こんなにも「あの頃」が煌めいて見えるのって、やっぱり香港しかない…。

ちなみに中国でくまのプーさんが禁忌な事を知らずにweiboにこの画像あげたら永久BANされた事ある

京都競馬場のヒミツ マナーが悪いとあの建物から狙撃されます ※諸説あり

リラックスしすぎて犬と時計座っとるやんけ これが歌姫...

「全国の恐ろしいイオンモール2024年版」

AM5:37に飼い主を起こして遊んでもらい、 AM7:00に朝食を頂き、 早くも二度寝しようっていうのか、、 可愛いからいいよ(飼い主は寝不足)

自然派ワインが悪いって言ってんじゃないの、自然派って言葉に甘えて劣悪な衛生環境を良しとして酢酸が発生した酸っぱくてクサいワイン作るなって言ってんの

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雨の一日用事は全てキャンセル家籠りゴロゴロゴロあっという間に時は過ぎ　もうこんな時間今日は早く寝ようかなぁ #苧環（オダマキ）

品川水族館のアザラシ君の詰まり具合が最高だったのでみんなに見て欲しい！

中国の日本製品不買リストまだ面白い

控えめに言ってくそ邪魔やったでおまえら

機械積んでるからって張り切って停めるなやww めちゃめちゃ視界良好やんw

「昔はな、ここに検問所みたいなのがあってだな、内野自由席の人はこれより先に行くことが出来なかったんじゃよ」「内野自由席ってなぁにー？」「！？」

チョコザップ始めて約4ヶ月結構変化してきた🏋🏻

限界2年目看護師の部屋

トレンド8:11更新

愛犬の日

自民党の力

根拠示さず

転移迷宮編

原菜乃華

山手線の車内にヘビ

配られたカード

頑張ろね

魁星寝てろ

199勝

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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雨の一日用事は全てキャンセル家籠りゴロゴロゴロあっという間に時は過ぎ　もうこんな時間今日は早く寝ようかなぁ #苧環（オダマキ）

「昔はな、ここに検問所みたいなのがあってだな、内野自由席の人はこれより先に行くことが出来なかったんじゃよ」「内野自由席ってなぁにー？」「！？」

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