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#せんせぇひまわり筋トレ部 #佐々木千枝P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 シットアップ - 通常 30回 - ねじり20 + 20回 チェストプレス 25kg 5 + 10 + 5回 体調悪くてフラフラで力入らなかったけど 維持する意味でもやるだけマシと思って…

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アンぱ@ampa_ssant

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