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#なる活 #KERパワー部 ✎*。4/27 607日目 ラジオ体操🤸‍♂️ 片田式 ｽｸﾜｯﾄ、ﾗﾝｼﾞ50回 ｽｷｰｼﾞｬﾝﾌﾟ50回 かまじい10回 腰痛改善の体操2回 ｸﾗﾝﾁ60回 僧帽筋下部 ｴｸｻｻｲｽﾞ 出張5日目終了ー 1日平均15000歩🐾(´▽`) '` '` '` 足が痛い(๑✖﹏✖๑) ｵﾔｽﾐﾃﾞｽ(つω-｀)𓈒𓂂 pic.twitter.com/WyScog0Uhz

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T峰🥬🎙遊人🕺@T75302710

みんなのコメント

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連日脚も痛くなるよ。 モミモミしたり伸ばしたり 労ってあげて😆

さゆり🍄🐻🍥⚽📸🕺@sk21227

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連日この歩数すごいですね😳しかもその後安定のなる活💪✨

シニヨン🥬❤️💛🩵@Maytakah

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すっごー😳 あたしがジムに行って１時間歩いて多分7000歩くらい。 家にいる時は100歩くらいｗｗｗ ほぼ断食に近い食事制限はもうすぐ２週間。 とにかく体重を減らさないと、トレーニングウェアがパツンパツン😂 食べない事に慣れてきたからお腹空かなくなってきたけど、不健康ね🤣

ゆう🥬🕺🧸空ﾐﾙ皆想ﾌ@Yuus_Life0928

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