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【適応障害寛解に向けた自己肯定感をあげる為の運動3】 今日の筋トレメニューは ショルダープレス サイドレイズ アップライトロウ リアライズ ダンベルプレス ダンベルフライ ジャンピング腕立て伏せ フレンチプレス ランニング 現在174cm、60.3kg、体脂肪11.3％。 pic.twitter.com/hzclPyiL7f
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フランスパン生地をざく切りにして焼き上げる田舎風パンの事をリュスティックと言うそうですが、レシピ的にはクッペとの違いがよく分からない🤣 今回はチーズと玉葱をつかった、リュスティックにしてみました😉 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3twKNvr #パン作り #手作りパン
昨日は ３ヶ月に一度の 歯のメンテナンスの日 ちゃんと磨けてるか チェックしてもらって プラークも除去 歯を使うと 脳も活性化するそうで 大事にしなくちゃ #姫蔓蕎麦（ヒメツルソバ）
旦那の返信、ひどすぎて笑いが止まらん
受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ
暖かくなってきましたが、春夏になると毎日にでも冷蔵庫にストックしときたいのがこれ。この子か冷蔵庫にいたら家族全員のテンションが爆上がりします、不動の作り置き。これは覚えといて損しない。
太陽ヤバいって聞いたから一眼で撮ってみたけどすごすぎ 黒点はっきり見える
「参考書を3周読む」のやり方
太陽フレアの影響なのか、向こうの方から猫らしき生命体がこっちを見てる。 #猫のいる暮らし
今後松竹系の映画館では、入ると顔を撮影されて、マーケティングの為に松竹取引先の第三者の企業にその情報が共有されるようになるそうです。絶対に松竹系のシアターで映画を見てはいけない、まじでやばい。 smt-cinema.com/site/shinjuku/…
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