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【座禅体験3回目】 体と心に集中できるようになってきました👀 難しかった半眼(はんがん)も 15分くらいはできたかと。 思考のコントロール方法を 覚えてる感覚ありますね🧘✨ いつも笑顔で迎えてくれる御住職の方々に心からの感謝を🙏 #自己理解 #自徳寺 pic.twitter.com/osBcIHaxG4

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ひつじ@自己理解で可能性を引き出すコーチ@fkuzrxSjjlMZ6ao

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