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フィットネス自己満録20240427 ・和泉葛城山29葛目 ・犬鳴ルート約44km ・約2時間40分(移動時間) ・タイム1時間14分PB⭐️ ・獲得標高1159m ・心拍ゾーン Z5(1%) Z4(51%)↑ Z3(33%) Z2(11%) Z1(1%) ・ケイデンス平均前回62→67rpm ・いろんな乗り方で疲労対策👍 pic.twitter.com/AAyWal1Lcl
メニューを開くフィットネス自己満録20240427 ・和泉葛城山29葛目 ・犬鳴ルート約44km ・約2時間40分(移動時間) ・タイム1時間14分PB⭐️ ・獲得標高1159m ・心拍ゾーン Z5(1%) Z4(51%)↑ Z3(33%) Z2(11%) Z1(1%) ・ケイデンス平均前回62→67rpm ・いろんな乗り方で疲労対策👍 pic.twitter.com/AAyWal1Lcl
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