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#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス #ジムで頑張ってるなう 私は10kgでやってるのですが、前の方は46kgでやってました すごいなぁ!

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みのる@ダイエット垢@04WL4mu00ZR87Vl

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