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汗が滝のように流れてくる… 上下で真冬用のアンダーウェア着るんじゃなかったな… 写真は昨日の前菜の鶏ハム、ゆでたまご、ブロッコリー、カリフラワーの盛り合わせ🍻 #ゆで卵は常に5個以上ストック #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/TTUGs1NyZK

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減量ークマン🚶95.3kg→目標60kg@genryokuman60kg

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