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おはようございます♪ 睡眠時間【6時間26分】 朝活1121日目 ①マインドフルネス瞑想30分 ②HIIT WBi4分 ③温冷水シャワー ④SNS更新 朝の冷水シャワーが気持ちの良い季節になりました。 GW全体的に天気が良いみたいですね♪ 今日は気温が上がるので熱中症注意です⚠️ #HIIT #瞑想 #朝活

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あいてふ@I_Chu

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