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【低負荷高頻度の活用】 低負荷高頻度の運動で、筋量増加などの効果があるとエビデンスが有名ですが、臨床的には『時間の問題』で現実的でない事が多いです(笑) 臨床応用を考えるなら、自主トレとかに落とし込む必要があります。 #リハビリ #筋トレ

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あーとく(理学療法士)@mrsurprise82PT

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