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毎日お散歩して、シンプルな食事を摂り、友人と楽しく話す。実はこれだけで人間は幸せになれます。これはセロトニン・オキシトシン的幸福感なので刺激はありません。だけどお金がかからず心身を健全に導いてくれます。地に足がついた幸福感です。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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