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slow jog 7km #NOVABLAST4 昨日の疲労はまあまあ。走り出せばすぐ消えるが無理はせず。昨日と合わせて30km。セット練?4月が終わる。来月はいい一月になりますよに。 pic.twitter.com/GtK4aQwEoQ

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46 @10/27水戸黄門漫遊M@44dayone

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