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#せんせぇひまわり筋トレ部 #佐々木千枝P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 シットアップ - 通常 30回 - ねじり 30 +20回 ショルダープレス - 25kg 10 + 5回 -16kg 10回 レッグカール 25kg 15 + 10回 レッグプレス 45kg 20回 × 2セット 脚は若干落ちてるけど腹筋は伸びてる 今日謎に女性客多い 何故…?

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アンぱ@ampa_ssant

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