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SOSを言う余裕か無いのでヘルプカード作成。必要な時に机に出すようにしてみます。先生は理解あるから、伝えられば助けてくれるはず! #ADHD #LD #DD pic.twitter.com/I0bqLmlFRP

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その後、、、 結局、自分から出す前に瞑想入りしちゃうから、先生に声掛けして貰い、廊下でクールダウン。張り詰めて泣き顔で帰宅する事は無くなった!

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