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腕トレ終わり。 ナローベンチに初挑戦したけど、肩のフロントにも結構入るから肩トレの次の日はやるべきじゃないのかも。 ちょっとトレーニングのローテーション考え直そうかな。 参考にホロトレーニーのローテーション知りたい。 #鍛えたよらでんちゃん #宝鐘海賊団筋トレ部
メニューを開く腕トレ終わり。 ナローベンチに初挑戦したけど、肩のフロントにも結構入るから肩トレの次の日はやるべきじゃないのかも。 ちょっとトレーニングのローテーション考え直そうかな。 参考にホロトレーニーのローテーション知りたい。 #鍛えたよらでんちゃん #宝鐘海賊団筋トレ部
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