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【お気軽な体づくりの活動】 ネコエクササイズ 足首手首回し 背骨エクササイズ バンザイ 肘上げ 股関節の可動域を広げる動き バランスディスク さぁ走ります(^^) #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット

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体重86kg→72kgを目指す健康ダイエットのみち@かげやん@72kgdietkageyan

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