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先週木曜日 #ランニング 前に軽いぎっくり腰になり安静にしておりました💦 昨日は泳ぎに行きたい衝動に駆られ、練習が休みの娘を連れて千葉国へ。 クイックターンで腰が曲がらず違和感しかありませんでしたか、泳ぎ自体は悪くなく #スイム 3200m。 今日雨がやんだら走りたい。 swimming.jp/coach/diary/?l… pic.twitter.com/KVUmjRkk1k

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