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今日もウォーキング&ジョギング。 といっても、ほとんどウォーキングだったかな。 10:05/km,ノロノロ😆 ま、でも50分間歩いたりジョギングしたり、という時間も大切ってことで。 #初心者ランナー #ジョギング pic.twitter.com/DpekIEMl15

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