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【習慣化について】 ①行動習慣→21日 ②身体習慣→90日 ③思考習慣→180日 まずは21日間を意識して全力をだす🔥 運動習慣をつけたいのなら 会社行く前にラジオ体操をする🤸 小さな習慣で人生が少しずつ変わる✨ #マインドセット #習慣

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ゆう@動画編集者@asahi2022hs

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