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バナナ入りホットケーキで楽々ダイエット バナナの栄養価は高いけど、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。食物繊維は腸内の健康をサポート、満腹感を持続させる効果があります また、ダイエット中も炭水化物は大事、バナナで食物繊維を足すことで腹持ち良好です #ダイエット食事 pic.twitter.com/sJqDRP4PV6

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スマ＠アラフィフ男の楽々ダイエット@smadandy

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