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【「座る」より「動く」を意識する】 「太っている人は、痩せている人より、1日に164分間座っている時間が長い」という研究結果があります。 日常生活の中で、座らない動線を考ると痩せやすくなります。 #メタボ #ダイエット ameblo.jp/cutemint62/ent…

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荒井麻里江|人生の転機を引き寄せるメタボ専門カウンセラー/管理栄養士@mintmama1104

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