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#筋トレMEMO 257日目 ボリューム狙いで肩 直近が時間が取れず1日置きになってしまったけど休養になったのかもう少し追い込めそうな状態 まあ今日は時間が遅くなったのでシメてご飯にします onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/6XqqqdAsOd

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エースケ。@筋トレ備忘録的なもの@Eisuke_hdyk

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