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朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 516Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/nxm10oZHVw
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