10日ぶりベンチ！ビジュアライゼーションのおかげか180kgまでは軽かったけど200kgは挙がらず。 プレートやバーの確認、腰・手首・膝等にギア装着、足・肩の位置、グリップ、呼吸…ルーティンひとつ忘れただけで挙がらない。難しいけど楽しいから頑張る💪 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg https://t.co/galgCGmuRc

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10日ぶりベンチ！ビジュアライゼーションのおかげか180kgまでは軽かったけど200kgは挙がらず。 プレートやバーの確認、腰・手首・膝等にギア装着、足・肩の位置、グリップ、呼吸…ルーティンひとつ忘れただけで挙がらない。難しいけど楽しいから頑張る💪 
 
 
 


高井憲吾 Kengo Takai

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。10日ぶりベンチ！ビジュアライゼーションのおかげか180kgまでは軽かったけど200kgは挙がらず。 プレートやバーの確認、腰・手首・膝等にギア装着、足・肩の位置、グリップ、呼吸…ルーティンひとつ忘れただけで挙がらない。難しいけど楽しいから頑張る💪 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg https://t.co/galgCGmuRc

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ただコメント読んでるだけでこれなんだから、誰も勝てないに決まってる

トラジャかと思ったらトラジャじゃなくて、かと思ったらやっぱりトラジャや…を3回ほど繰り返した

今日はジャワカレーを食べました。おいしかったです。

続けて2本観るんじゃなかった。精神を擦り減らしすぎて動けない。

骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！ 他の骨格では目立たないのに…

数ヶ月ぶりにサイゼに来たが、いつの間にかモバイルオーダーが導入されていたんだが、流石にこれは攻めたUIだな。。。

この子が15歳一重って知ってから顔ない

脚6本もある馬に勝てるわけないやろ

2年前➡️今日  30キロ減らした😮‍💨😮‍💨😮‍💨💦 #ダイエット #ダイエット記録

この人には一体何が見えているの？？

生後1ヶ月ぐらい 車のボンネットの中に入って鳴いていたところを保護されました。 無事で良かった。 大雨の時に母猫たちと雨宿りしていたのかな もう少し先になりますが里親さん募集します ずっとのお家が見つかりますように😸

どうしよう。令和6年にして最高の質問が来て、どう答えようかワクワクしている。

日本語の起源はどこまで分かっているのかな．．．読んでみようwpb.shueisha.co.jp/news/society/2…

待って異種すぎてむりこのポストwwwww

なんかどうしてもお金払いたくてキンプリFC入っちゃった、しぬ

食事に命かけてるからめっちゃ可愛い食器買った

朝起きたらものすごく近くで無言のガン見されててびっくりした

おい！こんなに使った覚えない！ 不正利用されている！

スリッパを揃えておかなかった飼い主にめちゃめちゃ激オコの  自宅警備ニャン。  スリッパ脱ぎ捨てて出て行ったのは旦那なんだけどなぁ... なんて言い訳は通用しない。   #ねこ #猫のいる暮らし #cat

ん？東京から新幹線で大阪きてNGKで私服のコントだったからこのまま出てさっきパン屋さん行って今なんだけど、これ裏じゃない？

ナオミ・ワッツの息子のカイ君が立派な女性に成長していて驚いた。

ルックアウトクックアウトの標識にぶら下がってるヤカンを見て大興奮した女

ガチ可愛いから見て  みるたんの  ケツ

エラードールの18782って何の数字なんだろうって思ってガードール見に行ったら、普通に4771(死なない)だったから、コイツ18782(嫌な奴)だwww しょうもねぇwwwwめっちゃ好きやけどww

くっつきそうでくっつかない右足と左足の動画

ストレスとの付き合い方を分かっておくだけで違うんだよにゃ🐱

俺は朝から何を見てるんだ 笑🐸

食べログの言論統制が相変わらずスゴい 非公開アカウントのこの程度のメモもダメなのか

お葬式に…参列してきました 涙雨なのかなぁ〜寂しいです… が… 喪主の方が『皆さま どやさ！３連発で送ってやって下さい！』 参列者 全員で、せ〜の…どやさ❗どやさ❗どやさ❗笑いと拍手でした。

【報告】仮面ライダー俳優・徳山秀典、余命1カ月の少年と対面 news.livedoor.com/article/detail…  SNS上では、当該投稿への信ぴょう性を疑う声などがあがっていたが、徳山は「決して嘘とか詐欺とかではありませんでしたよ」と説明。「『彼』と『僕』との友情はたしかに、ここにあります」と強調した。

これ見てまた泣いてる😿 ほんまに直前まで出るつもりやったんよね😿

5月15日、21日、22日に千葉県の小学6年生約6000名が東京ディズニーシーの新エリア「ファンタジースプリングス」に来園しました。olc.co.jp/ja/topics/pr_t…

これはマジで奇虫。ぺっちゃんこだし、お尻がはみ出てるし、やたらテカテカだし。オオヒラタエンマムシ。

草むらでピンクのバッタを見つけました。はじめてです。なんていう種類なのでしょうか。この子はまだ幼虫のようです。とてもかわいいです✨とりあえずこのまま飼育してみようと思います。いろいろ調べて頑張って成虫にしたいです😊

昨日奥多摩のビジターセンターで見たダニの仕組み。「唾液の注入と吸血を繰り返します」「赤血球以外は吐き戻します」「唾液腺　麻酔を皮膚に注入する。病原体はここで増えます」「セメント質　マダニ自身を皮膚に固定する」などのパワーワードが並んでいて絶対刺されたくないと思った。

今日ガチで寝れんすぎたから、楽しい「夜」を教えてくれる、僕のことを「少年」と呼ぶマグロへッドさんのモノマネでもするか。

おわかりいただけただろうか…  開演前には雨を止ませる羽生結弦がセントレアにいるということを…  #羽生結弦 #FaOI2024 #FaOI愛知

手当増えても「転勤受け入れない」4割 nikkei.com/article/DGXZQO…  不本意な転勤を受け入れるくらいなら、会社を辞める人という人も4割いました。パーソル総合研究所の調査です。

太りすぎて黒毛和牛と言われていたルルは見事ダイエット成功し、ラブラドールに戻りました

このスタンプかわいいwwwwアイスクリーム作れるwwww

これボクなんです。 平成3年か4年。ボクが足大附高校レスリング時代のレスリング合宿中、隣では修斗合宿、佐山先生の伝説の練習風景を横目に観てました。

研究がうまくいかないので、他に励まされる画像持っていたらください。

西武池袋駅地下一階のコンコースにライオンズストアがオープン  以前の西武百貨店の中よりか遥かにアクセスが良くなった  この場所に永住して頂きたい！！

昔の人の発想力(比喩力？)には舌を巻く

ロッテの応援が浦和の影響を受けているとの話題ですが、最も浦和に近かった頃のロッテの外野応援を見てみましょう

自分はもう息吐ききっちゃったから後はメンバーに託して（いけるかな……!?!??）って待機してる重岡くんの表情かわいすぎてどうしようかと思いました

Tiktokでまわってきたこれ好きすぎ、お前はどうなんだろニキと俺も好きっすギャル男

この手でピアノ弾くとか頭抱える

柳田選手の手には、カープのショッピングバッグが🛍 #carp

パトライトのカタログ、今年から覆面がV37になってる

あすけんの女はまだ知らない。今から私が晩御飯を食べることを

まあ、6歳になる前には勝てなくなったのは事実ですけれども。

いや、どっから拾ってきたん！？笑

これ地理総合の教科書なのに知ってる顔がいるぞ……

これがふりおすすめの食べ方！！ ハーゲンダッツのバニラ with チョコスプレー  🍨  #ゴートJFN

色々な人の意見を取り入れてチャイティーラテをカスタムして頼んでみました🥹 なんか違いました🥹

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ただコメント読んでるだけでこれなんだから、誰も勝てないに決まってる

トラジャかと思ったらトラジャじゃなくて、かと思ったらやっぱりトラジャや…を3回ほど繰り返した

今日はジャワカレーを食べました。おいしかったです。

続けて2本観るんじゃなかった。精神を擦り減らしすぎて動けない。

骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！他の骨格では目立たないのに…

いやだあああああああ

数ヶ月ぶりにサイゼに来たが、いつの間にかモバイルオーダーが導入されていたんだが、流石にこれは攻めたUIだな。。。

この子が15歳一重って知ってから顔ない

脚6本もある馬に勝てるわけないやろ

セブンのATMでSSR引いた。

トレンド19:53更新

マギアレコード

ロケットランチャー

アーカイブアプリ

佑芽

きつね装備

社内特別調査チーム

8番のりば

日本科学未来館

ウルトラマンアーク

坂道白書

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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ただコメント読んでるだけでこれなんだから、誰も勝てないに決まってる

トラジャかと思ったらトラジャじゃなくて、かと思ったらやっぱりトラジャや…を3回ほど繰り返した

今日はジャワカレーを食べました。おいしかったです。

続けて2本観るんじゃなかった。精神を擦り減らしすぎて動けない。

骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！ 他の骨格では目立たないのに…

いやだあああああああ

数ヶ月ぶりにサイゼに来たが、いつの間にかモバイルオーダーが導入されていたんだが、流石にこれは攻めたUIだな。。。

この子が15歳一重って知ってから顔ない

脚6本もある馬に勝てるわけないやろ

セブンのATMでSSR引いた。

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佑芽

きつね装備

社内特別調査チーム

8番のりば

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ウルトラマンアーク

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骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！他の骨格では目立たないのに…