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今日の体重/体脂肪率 85.4g/25.1% 今日の運動 プランク ストレッチ のがちゃんねる腹筋 ウォーキング1.50km 15'20"(10'13"/km) 昨日、ベルトの穴がひとつ縮まりました。 (^^) #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/UMD34PbxA9
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これ、越後川口のサービスエリアに月替りで掲示されてるものなんだけど、ヤバいですよね、、 行くたびに記録するようにしてるけど、保存しておいて展示会してほしい、、
今回紹介するレシピは、「子供に大人気!チーズのせミニウィンナーロール」のレシピを少し改良して、巻き回数を三巻き出来る分量にしてみました😉 巻き数が多い方がモコモコして可愛いですねっ😍 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3GvtaB7 #パン作り #手作りパン
飯にうるせぇ男、子供を超簡単に静かにさせる。男、子供はこんな簡単だと気付きません。冷めても美味しいので大量に作っておいて次の日のお弁当にもぶち込んでやりましょう。
【台報】熱帯低気圧さん、フィリピンに上陸してしまい発達できず、なかなか台風になれない
短い足で走ってるようにしか見えなくなってきたやばい
これはマジで気をつけたい。
資格と実務
楽しみにしていたカシオペア食堂車でよりによって腹痛に見舞われる男(23)
ローソンでカントリーマアム買ったんだけど３倍デッッッッッッカ‼️いいぞもっとやれ‼️‼️
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