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おはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 399日目 体重61.4kg(前日+0.6kg) 体脂肪率14.9%(前日-0.9%) 開始時から-2.5% 昨日は嫁ちゃんとデート♡☺️ ランチして映画観てアフター5でディズニー リフレッシュしたから今日からまた頑張る #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食 pic.twitter.com/oimKzjOzQM

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みや@30㎏痩せたアラフォー@diet_Around40

みんなのコメント

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みやさん こんにちは☀ わぁ、いいなぁ。 ランチデート、映画デートの後はDisney なんて羨ましいんでしょう ホント仲良しだわ💕 あれ?新婚さんだっけ?

naturalかぁちゃん@natural0613

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盛りだくさんの嫁ちゃんとのデート❤️ 一日を目一杯楽しみましたね♪ 夜ディズニーもまったりデートに最適ですもんね💕

まみ@1年で-15㎏和食中心ダイエット✨@mami_4724

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おはようございます☀️ すごく素敵なリフレッシュの仕方ですね!😍 これは心身共にエネルギーチャージですね✨✨✨

純子|ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

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おはよう御座います😃☀️

Naoki@海外で管理栄養士@1dokiri_

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