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寝る時は遮光カーテン使ってたけど病棟のうっすいカーテンで明るくなっても7時まで寝てるしそこまで気にしなくても良かったな🤣 #ジーナ式 #ネントレ

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ゆゆ☺︎R5.6🎀栄養士ママ@ma_luv_ms

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