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ベストツイート
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どなたかの参考になれば🙏一枚目ジーナ式始める前でも7時起き19時就寝と🍼&お風呂の時間は統一してました。でも22時に起こさないことで深夜早朝に二度授乳が必要でした。二枚目ジーナ式始めて一週間後です。起こす事で夜勤一回に。 #ジーナ式 pic.twitter.com/iN0DLG0g3o

おたまちゃん®3m♂ @otama_chang

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生後11m24d〜のぴよログ 🔸ジーナ式の9〜12ヶ月目のスケジュール 🔸夜間授乳なし 🔸授乳量は360ml/day 朝の授乳をミルクに置き換え。ミルクへの完全移行まであと少し。この週で息子1歳になりました🎉ぴよログ卒業します!! #ジーナ式 #みんなのぴよログ #もものぴよログ #2020feb_baby pic.twitter.com/dqbJwU7jOT

とにかく自由時間が欲しいもも@1y @momo_180901

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朝寝卒業の予感?😳😳 息子の睡眠リズムが変わってきた😌 3日前まで 疲れて寝ると、22時頃叫んで再入眠→5時半頃からモゾモゾ→6時半に起きる 2日前から 疲れてる寝ると、3時台に叫んで再入眠→7時までぐっすり この調子ならお休みの日も朝寝要らない気がするなあ🤔 #ジーナ式

キョロ 1y3mママ&7m妊娠中@ジーナ風 @kyorojunior

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19:00就寝はほぼ完璧な毎日♡ 22:00に起こして23:30までご機嫌で寝るか不安なくらいやったけど電気消した瞬間眠たそうにして母は嘘寝して布団に潜って見守ってたら寝た🥺 ゆっくり寝てね😴 #ジーナ式

𝑚𝑖𝑜𓂃®︎. 𝑏𝑎𝑏𝑦 𓆸 𝟷𝑚 @__babymio

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@nenne_gina さんのサポート、諦める前に夫中心で進めていくことに。事前カルテが長ーーくなってしまった…😂 スモールステップを提示していただき気持ちも前向きに! 少しでも息子が楽に眠れるになるよう頑張る🙌 #ジーナ式 #nenne #ネンネドット #ネントレ pic.twitter.com/eBpQBARWvB

るち®︎@5m🐘 @haruchi0503

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ジーナ式1週間くらいたったかな! いまいちスケジュールしっくりきてない!どのスケがいいんだろう?🤔 昼寝合計4時間以上しちゃうんだけど、 朝寝分割と夕寝分割すればいいのかな? ここ2日間、早朝3時30ぷんに目が覚めてるのもきになる😭 セルフねんねはできてるんだけども! 難しい! #ジーナ式

たねぴ @popopoyoteste

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新生児からジーナ式やって今3ヶ月。夜一度も起きない。よく寝る子だから娘の個性なのかジーナの効果なのか不明。 日中はジーナ式だとグズグズになるからトレイシーのeasyにしてる。 夜は抱っこだったりおっぱい寝落ちだったりトントンだったりだけど朝寝ベッド置いたら勝手に寝た。 #ジーナ式 pic.twitter.com/pploOHHqYk

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初めてこの時間まで息子が寝たんだけど、昨日昼寝が少ない上に夫担当でギャン泣きすることが多かったことによる疲れなのか、18.22時半の🍼量を増やしたからなのかどっちなのかわからん😂 #ジーナ式 のご家庭で同じ位の👶が昼寝せんっていうツイートよく見るから睡眠退行の時期なんかな、グラフ酷い😂 pic.twitter.com/b3T7fvpPNl

あむ🐘®︎2m @amunim11

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19時就寝後の30分の壁が高い!高すぎる!!なぜだ。必ず起きる。 抱っこでなんとか寝かせて深い眠りになってるのに22時に起こすのがほんとに心痛い #ジーナ式

鴨ラー🦆☺︎®︎4m🐘9/23 @kmler2020

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昼夜逆転 夜ならありがたいのに。 朝から今の時間まで明るくして📺の音大きめなのに爆睡… 夜は暗くして静かにしてるのに… どーしたらいいんだ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) #赤ちゃん #ジーナ式 #ネントレ #夜泣き #ギャン泣き #背中スイッチ #生後1ヶ月 #新生児 #ママ #ママ垢さんと繋がりたい #育児 #育児あるある pic.twitter.com/o3iTSSkaJj

生まれ変わったら家猫になりたいママ @futomayutarako

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ある程度スケジュールにのってくるとこちらもそれに合わせて動けるから良いことだらけ。泣いている理由もなんとなくわかるし。たくさんのナニー経験から編み出されたベストプラクティス。 #ジーナ式 #育児

🍵🍵 @cia0c

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コロナで両親学級も親も頼らずにここまでやってこれたのはジーナ式実践していたからだと思う。無理ない程度にアレンジしたけど。 #ジーナ式 #育児

🍵🍵 @cia0c

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泣いたらとりあえずミルクをあげる、赤ちゃんが満足するまで好きなだけ飲ませる、という方針は間違ってはないけど、親が犠牲になること間違いなしだなと思いました。日中ずっとバタついてて自分のことが何もできなくても、夜眠れるだけで気の持ちようが全然違う。 #ジーナ式

🍵🍵 @cia0c

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ジーナ式の本から体重とミルク量で生活リズムをある程度コントロールできることが分かって、実践できているのて今のところ家事放棄することなくやれている。夜も結構寝れてるし。ジーナ式読んで良かった。産前から読んでおくとよい。本当に。 #育児 #ジーナ式

🍵🍵 @cia0c

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日中のお昼寝はやっぱ1,2,1で合計4時間はないと機嫌悪くなる。夕寝が15分くらいで目覚めてしまい(本の通りだけど)ぐずる🤔 お昼寝やミルク量に関係なく18時前後にものすごいぐずる😇 #ジーナ式 #ゆるジーナ式 #育児 pic.twitter.com/4D3fdlzNf8

🍵🍵 @cia0c

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ジーナ式6日目! 朝寝、いっつもタイミングが良く分かんなかったけど、 目がわりとあいた状態で満腹にしてベッドに転がしておいたら ...ねてる!! わーーーい! #ジーナ式 #ギャン泣き放置じゃないよ

たねぴ @popopoyoteste

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寝ない… 昼間あんだけ寝れば寝ないのは分かるけど、夜中寝ない分この昼間寝る時間が貴重でジーナ式とかやりたいけど、やるタイミングわからん #赤ちゃん #ジーナ式 #ネントレ #夜泣き #ギャン泣き #背中スイッチ #生後1ヶ月 #新生児 #昼夜逆転 #ママ #ママ垢さんと繋がりたい #育児 #育児あるある pic.twitter.com/NpbxnqbPtD

生まれ変わったら家猫になりたいママ @futomayutarako

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🍼🥧750前後、離乳食180kcalタンパク質7g前後摂ってもこれ😵 何もしてないよ〜ってママ友の子が夜通し寝してるの聞くと落ち込む。 お昼寝の調整なのかなぁ🌀 #ジーナ式 挑戦中 pic.twitter.com/WisQUwHBpW

BON®︎☺︎*7m🐘 @11wBon

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最近のジーナ式スケジュールメモ 0700 起床 0745 朝ご飯 0900 朝寝 0930 起床 1200 お昼ご飯 1300 昼寝 1500 起床 1730 お風呂&夕ご飯 1900 就寝 #ジーナ式

aaa_DDmix @tamara_toro_

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次女の昼寝中に長女と2人でランチやお出かけしたり、次女就寝後〜長女就寝まで長女だけと向き合えてるのが、長女が落ち着いてる最大の要因だと思う🥺 それでも最初の1ヶ月ぐらいは私も長女もしんどかったから😭 これから2人目が生まれるママさんにはぜひともジーナ式やって欲しいなあ…🥺✨ #ジーナ式

セイナ®3y&2m◎ゆるジーナ✕頑張らない家事育児◎ @Sayna_2princess

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👑2人目こそジーナやっててよかったと思う瞬間Best3👑 3位:昼寝時間が決まってるからお出かけしやすい 2位:夜泣きで長女を起こすことがほぼない 1位:長女との時間が取れる 2人育児で一番重要だけどしんどいのが上の子のケア🥺上の子だけとの時間が取れたのはジーナのおかげ🥺♥️ #ジーナ式 #育児

セイナ®3y&2m◎ゆるジーナ✕頑張らない家事育児◎ @Sayna_2princess

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「夜泣き 改善法」などで検索中の方は必読‼️ “軍隊みたい”な育児法と呼ばれる「ジーナ式」ですが、実は「ゆるジーナ」でもOK⁉️👶🍼 子どもがともかく寝ないなら、試してみるだけでも、いかがでしょうか? #夜泣き #育児 #寝かしつけ #子育て #ジーナ式 #カリスマナニー note.com/asahi_books/n/…

朝日新聞出版 お知らせ @asahi_pub_PR

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7時まで寝ました!💤 昨日は1日お出かけだったからお昼寝がぶつ切りで心配だったけど🥺 お昼寝時間が3時間15分、22時/23時の振分授乳がよかったのかな🙄🙄 夕寝が…いよいよ15分の世界に…😇 3〜4ヶ月で夕寝なくなるってジーナ先生言ってるけどなくなる自信ない😂 #ジーナ式

セイナ®3y&2m◎ゆるジーナ✕頑張らない家事育児◎ @Sayna_2princess

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夜勤四回になってしまった 体重五キロ越えてるし、本によると4、5時間は眠れる体力があるみたいだけど本当か…? 授乳間隔短すぎるし昼間も寝てくれないしほぼ泣いてるしスケジュールからどんどん離れていく😭 本を読みなおしてるけど脳に入ってこない😭なにから改善すればいいのか😭 #ジーナ式

さゆり🌷1m←38w3d @__Lilily_

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今朝4時半に起きちゃったから久々に22時/23時で分割授乳中🙄 毎日ちゃんと使ってたのに2ヶ月過ぎたぐらいから突然哺乳瓶拒否になっちゃって…😭🍼に切り替えたり追加したり出来ないのが辛いです😭😭 分割でどうなるか様子見ます🙃 #ジーナ式

セイナ®3y&2m◎ゆるジーナ✕頑張らない家事育児◎ @Sayna_2princess

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今日の次男7ヶ月 19時就寝 セルフねんねできず 号泣。→ゲップも原因やけど それでも泣くので 手を握ると落ち着く。 →その後退室しても、ギャン泣きするので 授乳で寝落ちさせた。 まぁ、そんな日もあるよね😚 長男の風邪がうつって 体調わるいかも😇 #ジーナ式

デイジー@男の子兄弟まま @daisy_mama06

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二週分のまとめ 先週から続いてたメンタルリープによる睡眠退行はいったん収束。残念ながら夜通し寝は二日で終わり😓でも、夜勤一回のペースに戻りつつあるので少しずつ夜通しに近づいていくといいな🙏 日中の睡眠時間迷子中🥺 ↓先週〜今週の怒涛の記録。17日と18日の違いがすごい😂 #ジーナ式 pic.twitter.com/siVj9Gg4kR

みの®︎🐤4m ジーナ式 @km_mino10

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18:30〜19:00の寝かしつけ いつも鬼門で 抱っこじゃないとぐずる、ギャン泣き だったのが、 何と!今日!ミルクのんでゲップして、ベッドに置いたら寝た!! 嬉しや! 遮光が大切&スケジュール管理大切! アドバイス下さった @samiandpon@kana0102_0118 様 ありがとうございます😭 #ジーナ式

たねぴ @popopoyoteste

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今日は寝室でお昼寝1時間半くらいできた👏 今の課題は ・6時に起きる ・朝寝とランチタイムのお昼寝が短い なので離乳食のことも含めて久々に最初から最後まで読み直した😌 書いてあったこと色々試してみよ。 #ジーナ式

しま🦢4m @sima_2424

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金曜日から疲れが溜まっている様子。 寝室連れて行くと眠そうに目をこするんだけど、退室するとギャン泣き始まって寝るまで泣く。 もっと早く連れて行かないとかな😢 今日は6時前起床だったから9時過ぎに連れてったけど遅かった様子、立ち上がって泣いて寝ないよー😓 ごめんねえ #ジーナ式

aoao_10m @aoaok6

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【ジーナ式1歳3ヶ月 園で昼寝不足】 今週は祝日もなく5日連続登園 園ではお昼寝のみ、50分-1.5時間 帰宅後ベッドに行ってもほぼ夕寝せず 毎日18時半には眠すぎてフラフラ😂 夜泣きしてもひと撫でで再入眠😌 朝は5時半頃からふにゃっと言いつつ、6時半まで寝る👏 体力ついてきた❤️✨ #ジーナ式 pic.twitter.com/ZqgQBXcaYL

キョロ 1y3mママ&7m妊娠中@ジーナ風 @kyorojunior

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#ジーナ式 3日やってみてわかったこと。夜通し寝るかどうかの鍵は、空腹でないか、お昼寝をしすぎてないか、夜中起きるのが癖になってないか。この3点。うちの場合、起きても乳飲むと即寝るので空腹が原因なんじゃないかと思ってる。しかし今は空前の哺乳瓶拒否ブーム中(おもちゃだと思ってるっぽい)

しょこたん@4m(9/30)🔥🐘 @shoooookotan111

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#ジーナ式 2日目。 7時起床、朝寝・昼寝合計2時間10分。 寝かしつけちょっと手こずって19:40就寝。 今日は6:30に起きました🤣

しょこたん@4m(9/30)🔥🐘 @shoooookotan111

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#ジーナ式 とフェイドアウトメソッドでネントレした結果✍️ 自分でドアを閉めて、おやすみの挨拶をして寝床で寝ることができました。 いつもは怖くないように娘の部屋はドアを開けた状態にしてたんです! 2歳半にもなってくると違うのかな。 記憶もしっかりしてきて新居の自分の部屋の認識もあるよう。

脳外OTママ @Noge_OTmama

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ジーナ式3日目、 現時点での発見は やっぱお腹いっぱいになると、コテンと寝るのか...? 満腹の威力よ! という事! #ジーナ式

たねぴ @popopoyoteste

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本日長女の3歳児検診でまあまあなぶつ切りスケだったけど、19時就寝(セルフねんねで10分程泣いた🥺)&23時就寝(こちらは完全に寝落ちw)で修正完了! 何か不測の事態が起きるとすれば22時台の授乳が足りなかった可能性ぐらいかな…無理やりは飲ませたけど…笑 それでは皆様おやすみなさい💤 #ジーナ式 pic.twitter.com/CxrxSAC7rk

セイナ®3y&2m◎ゆるジーナ✕頑張らない家事育児◎ @Sayna_2princess

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ブログ更新しました ↓ たまには育児の記事。 私が早起きになったきっかけの ジーナ式ネントレを まとめました。 実際のスケジュールも 合わせて公開します。 #パパ育 #ジーナ式 #ブログ書け ジーナ式ネントレをゆる~く実践【スケジュールも公開】 - 早起きパ… faxwatch.hatenablog.com/entry/Gina_sle…

はやぱぱ@朝活🌅家事育児👶 @hayaoki_papa

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息子は夕寝を始めたようだ(寝室が静かになった) やはり直近の夕寝するかどうかのラインは、昼寝1時間未満か以上か🤔今日は55分だったので寝てくれた😌 #ジーナ式

キョロ 1y3mママ&7m妊娠中@ジーナ風 @kyorojunior

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我が家のすりガラス風引き戸問題、まだ解決してないから全然お昼寝できないみたい! ごめんね、今日Amazonで届いたから DIYするよ🥺 て事でとりあえずスケジュールに慣らせるウィークになりそう。 今日中には完全遮光したい! #ジーナ式

たねぴ @popopoyoteste

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ジーナ式2日目、 10時に起こしてもねむねむで遊んでくれず!笑 太陽光に当ててみてるけど、おきない!笑 眠すぎるのかな?😂 2ヶ月おめでとう! ...おきてー! #ジーナ式 pic.twitter.com/PYgOWgAoIt

たねぴ @popopoyoteste

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