本日5時に久しぶりの早朝覚醒。 そして昨日も今日も10時台にぐずぐず。お腹も治ったみたいだし、恐らくミルクが足りなくなってきてるみたい.....😂 ほぼミルク寄りの混合なので調整しなければ。 #ジーナ式 #生後四ヶ月

外出多くてお昼寝は抱っこ紐かベビーカーで通しで2時間寝ることが多かったんだけど今週は平日ずっとお家。 ベビーベッド昼寝、必ず途中で泣くのでなかなか難しい。と思いつつ... 今日の昼寝は3回ほど泣いてるけど、自力再入眠で2時間完走してる👏 #ジーナ式

1枚目：生後1ヶ月頃 2枚目：生後2ヶ月頃 1ヶ月前と比べると、お昼寝等も増え、夜まとまって寝てくれるようになったけど、まだ3〜4時に目が覚めちゃう🙂‍↔️22時のミルクは、寝ている中無理に起こしていたため、今週は22時のミルクを無しにしてみようかな〜🍼💦 #ジーナ式 #ジーナ式ツイオフ自己紹介 pic.twitter.com/l7T0JO90Hb

どういう話なのかは知らないんだけど、ジーナ式が燃えてるの？素質でしょと言われるのはびっくりよ😱　最初からスムーズに行くわけじゃなく、悩み、試行錯誤して何週間も何ヶ月もかけているのに〜　あと、親が神経質なんて言葉で済まして欲しくないな。あれは親の愛情と覚悟よ〜😱　#ジーナ式

ジーナさんの言葉「本書は、生活リズムが整ったほうが子育てが順調にいくと思っている方に向けて書かれています。」 私はジーナ式をしてみて育児に指針ができたのが良かった 赤ちゃんに振り回されて、それが赤ちゃん自身のためになっているのか不安だったから #ジーナ式

本日 ・朝寝35分 ・昼寝2時間(ベビーカー) ・夕寝なし 抱っこでも寝ず、初の夕寝なし。 大丈夫かな？ そして18:30に就寝😂 #ジーナ式 #生後4ヶ月

ピーちゃん、ラスミ時間短くても割と朝7:00付近まで寝てくれるようになってきて、今朝は180しか飲まなかったので今晩からラスミ120→100にしてみる予定。 ラスミを減らしていくのとランチタイムのミルク減らすのってどっちが優先なんだろう...? #ジーナ式

生後1週間のぴよログ🐣 記録として残しておこうかなと🫶 今回はゆるねんトレでいこうかなと…悩み中。 上の子優先のスケジュールになるから 綺麗なぴよログにはならなさそう😇 （長い空白は記録忘れ） #きなこネントレ #きなこネントレ_0w #ぴよログ #ネントレ #ジーナ式 #ジーナ式0ヶ月 #ねんトレ pic.twitter.com/2swMFg1Stc

スワドルを卒業しても昼寝の2時間寝てくれるんでしょうか？？😭 2日連続して朝寝30分で起きちゃいます😭 #ジーナ式

今日はほぼ予定通り進められて、長時間のｷﾞｬｱｱｱｱ‼︎‼︎もなかった…！ 起こしておく時間は興奮させすぎないようにあやしたり機嫌見てミルク分割したりまあ気を使ったけれど、達成感あった！ #ジーナ式 pic.twitter.com/zXIIUV3myW

(2m9d)日中、超絶バーコード。寝かしつけても30分で起きちゃう。30分以上眠れてるように見えるのは抱っこ紐で一回目覚めても👀トントン入眠させてるから。ジーナとは？だけど、活動時間意識して寝かせるようにして、就寝、ラスミ後、夜勤はセルフでいけてるから御の字だよね🙆‍♀️💓💓#ジーナ式 pic.twitter.com/7dbC590pf2

昼寝の合間の時間、無理やり起こしておくのがしんどいなーと思っていたけれど、寝かしつけるつもりで抱っこした後にベッド置けばご機嫌で目ギンギンになるなwいつも簡単には寝ないもんなw #ジーナ式

低月齢は特に"お昼寝の上限"を気にされてる方を散見するのだけど、トラブルなく寝てるなら全然上限以上寝てても気にしなくてオッケー 月齢ごとの睡眠時間目安はっておく #ジーナ式 #エミリーねんね育児振返 出典はツリーに書きます pic.twitter.com/RBd7zd0xP9

近所の人に通報されないといいな、、というレベルの奇声を発するからハラハラしてすぐ抱き上げちゃうし、なんかここまでやってきたこと全部無かったことになってしまうんではないかと白目剥いている😇第4のメンタルリープ期が少しズレてるだけ、と信じたい。。 #ジーナ式 #メンタルリープ

昨日識者の方々に直々にアドバイスいただき、ぐっすり寝ていた時のカロリーで着地できる量のラスミで寝かせたが6:00起床。しかし10分で寝に戻ってくれて、そのあとは若干モゴりながら7:00まで寝てくれた🫶🏻カロリー計算しないでなんとかなるっしょ、と思っていたがやはり難しいんだなぁ #ジーナ式

気づいたら夜寝、ほぼ寝かしつけ必要なくなってる...！ミルク飲んだら毎回泣いてたのに、最近は置くだけで気づいたら寝てる😂泣いたら落ち着くまで抱っこの方法を取ってたけど、これがうちは合ってたみたい！#ジーナ式

夜、3時間強x2で寝てくれた🙌 19時の寝かしつけの前に搾乳ミルク足したのが良かったのか？🤔 #ジーナ式

ここ最近の睡眠時間😴 7:00 / 10:00 / 14:00 / 17:00 / 18:15 / 22:00が固定のミルクの時間🍼 そのあとは1:00〜2:30頃目を覚ますから、その時にもミルク。 朝夜は7:00起床・就寝厳守✅ #ジーナ式 pic.twitter.com/LviuPhbB0b

なぜか先週から早朝覚醒が始まり、ついに今朝5:40に起床されて母白目🙄原因がわからない... ・小窓から漏れる朝日が刺激になってる？ ・お腹減ってる？ このくらいしか思いつかない。 #ジーナ式

次男の生後3ヶ月のログ(青)見返してたら、セルフねんねの練習頑張ってたナァとぼんやり記憶が戻ってきた もう記憶喪失が始まってる😇 ついでに同じ時期の長男のログ(緑)も遡ってみたら疲れすぎと空腹がよく分かるバーコード具合😂生かすのに必死すぎたことしか覚えてない😂 #ジーナ式 pic.twitter.com/G0crl8dh6X

何度か夜泣する様になって終わったと思ってたけどずり這いに近い行為をしたり成長を感じて無くなった。メンタルリープだったのかな？夕寝を全然してくれなくなったから朝寝を1時間に延長。寝る前のミルクでうとうとでしんどそうだけど全然寝かしつけても寝てくれない…。#ジーナ式 pic.twitter.com/F5vSUojYAU

#ジーナ式 夫にも理解して育児参加してほしいので基本をまとめて共有！元々育児に意欲的な人というのもあって、すぐに内容読んでイメージ膨らませてくれたみたい☺️ 具体的なスケジュールは細かすぎるので、まずは主に担当してもらう予定の沐浴と22時のミルクについて重点的に記載しました※混合予定 pic.twitter.com/1k4RTzOeUW