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胸と腕トレ終了! 1.BP 5set100kg-4/90kg-7/7/6/5 2.インクラインBP 60kg-7〜 3.インクラインDBフライ 16kg-12〜 4.トライセップスEX/インクラインDBカール お腹が空いて力が出ない! #筋トレメニュー #減量中 pic.twitter.com/Aju8ygCI8u

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せーじ@筋トレブログ@seiji_gorilla

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