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トレ後の夜ごはん🌙🍚 どハマりのプロテインスムージー🥤 少し氷の量を増やしてみたりと実験中🤔 もう少し水を減らして氷を増やしても大丈夫かも☺️ 飲むと言うより食べると言う方向へ向かってます🤣 #筋トレ #ダイエット #ブログ #ブログ初心者 pic.twitter.com/IUbM8Rfc3P

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thirdman.tanaka@7/20大会出場の筋トレブロガー@thirdman_tanaka

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