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こんばんは♪昨日から執筆やっとひと段落!気温低めで乾燥気味なのでお昼は赤身たっぷり豚汁に七味振って糠漬け添えてお米とおかわり。体の内側からお米もりもり冷えと乾燥予防。強くなった紫外線対策にも。 乾燥予防のビタミンは唐辛子にも豊富!#美容 #肌荒れ #美肌 #紫外線対策 #お米生活 #一汁一菜

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ゆたかみこ@fYyT8l6OU2eQVCG

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