体重測定 255日目  体重        70.0kg 体脂肪率 19.4%  🔹昨日の筋トレ ベンチ40-10-3 バックスクワット50-10-3 デッドリフト50-10-3 フライ7-15-3 ラットプル50-15-3 昨日も軽めでしたが、筋肉痛を感じるので、今後は低重量のフォーム重視で行きます👍  #日次報告 #体重 #筋トレ https://t.co/Va0ZmEXDTd

#日次報告
#体重
#筋トレ
https://t.co/Va0ZmEXDTd

体重測定 255日目  体重        70.0kg 体脂肪率 19.4%  🔹昨日の筋トレ ベンチ40-10-3 バックスクワット50-10-3 デッドリフト50-10-3 フライ7-15-3 ラットプル50-15-3 昨日も軽めでしたが、筋肉痛を感じるので、今後は低重量のフォーム重視で行きます👍  
 
 
 


Yari-Tama

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。体重測定 255日目  体重        70.0kg 体脂肪率 19.4%  🔹昨日の筋トレ ベンチ40-10-3 バックスクワット50-10-3 デッドリフト50-10-3 フライ7-15-3 ラットプル50-15-3 昨日も軽めでしたが、筋肉痛を感じるので、今後は低重量のフォーム重視で行きます👍  #日次報告 #体重 #筋トレ https://t.co/Va0ZmEXDTd

リアルタイム検索

設定

その他

28選とか書いてる奴は二度と記事を書くな 選をしてから書け

実家にいるんですが、猫にゲラ作業をめちゃくちゃ邪魔されます🐈📖

会社と家で温度差がすごすぎて風邪ひきそうな人（1/8）

これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う

まじか… 小4息子、英検準1級合格してた😂

シドニー旅行、空港から電車乗って宿の最寄りの駅降りたらこれで思わず声が漏れた

すごい。これが、こうなって、こうなるとは！！(えw) 初回放送、7月5日(金)ねφ(._. )ﾒﾓﾒﾓ たのしみ。。。 #セミオトコ の2人なのエモい。 #山田涼介 #ビリオンスクール

支援学校から息子作のきゅうりを持って帰ってきた！🥒生産者のシール可愛すぎる🥹🫰

普段はポン酢だけど、職場の人に教えてもらったエバラのおろしのたれがさっぱりしてて美味しかった

ビッグカメラのこの袋の正式名称は  「有料インバウンド袋」

新庄監督が自チームのユニ着なかったことで怒られたらしいが、 2017年のオールスターでユニを間違えた新井さん今でも面白い　#carp

健康診断の結果に6mmの石が右腎にあるヨって書かれてて気分はコレ

"ロック" イン "ジャパン"だよね？？？ ロックとジャパン知らないやついるな。

ハガキの住所の上京区ではありませんが、出町柳駅の西に田中飛鳥井町と云う地名がありますよね  偶然でしょうけど、 やはりあすか先輩京大かw

ゲームセンターに死にかけのZいた

までだヨ！笑 何の広告かと思った🦷

グッモー✌️ここが何処だか分かる？渋谷西武のB館の入り口だった｢三井住友銀行」のフロントです。なんとスタバとシェアラウンジを併設しリニューアルオープン。お堅い雰囲気の銀行がこんなにソフトに、と言っても“ソフトバンク“じゃありませんよ、お間違い無く、ははは。一度寄ってみようっと🤗

勇人さんこれはやってるなwww これほんま無理🤣 #坂本勇人 #ジャイアンツ

これ答え説が出ててわろてる 衝撃に備えろ！！！

←29年振りの内田有紀さんの始球式 29年前の内田有紀さんの始球式→

ガラスを叩き割ろうとしている悪を許せないラッコ。

日本人の皆さんこんにちは  これは、ダホメの女性戦士を称えるベナンの高さ 30 メートルの「アマゾン」像です。 この写真は私がベナン共和国を訪れたときに撮ったものです 🇧🇯 アフリカの国

狙ってはいません。見てるだけですにゃお🧈

この逆をすると、成長が加速します。

明らか停車駅の入線速度じゃない

娘のことを大切に育てる親バカを演じ続け  本当のパパじゃないと真実が明かされたとき おきるちゃんの絶望する顔を期待して 親子ごっこを楽しんでるボスのRPすきだわぁ~ 真実が明かされても育ての親として 洗脳計画を企んでて笑い方邪悪になるとこもすき #ストグラ #餡ブレラ

【タコ墨をかけられた】メンダコバッグをつかまえました。  目だけは見えてるみたいです。

入社して3ヶ月だしそういや有休残日数どれくらいなんだろ？と思って見てきたら、残り9999日あった。

ファミリーマート 抹茶ホイップと小倉あんのサンド。パンはしっとり柔らかくほんのり甘い。餡は柔らかいけど粒の食感しっかりで甘く存在感がある。ホイップは滑らかで苦味は強くなく優しい抹茶で食べやすい。端までホイップたっぷり、餡もずっしりしてボリュームありスイーツのようでおいしかった。

職場の張り紙新しいの作った👍

#これがこうなる  見えるとこ以外ものすごい雑…

みなさん、これ😍  私も商品化をずーっと楽しみにしていたものが、 ついに発売となりました🎉🎉  #峠の釜めし の器専用の、竹蓋です🎋  パッキンがついているのでしっかり閉められます◎  調味料を入れたり、 お弁当箱にすることも可能に🙆🏻‍♀️？  ※現時点ではオンラインストア限定販売となります⚠️

🦆♂「え？お前産んだ？」🪿「いやいや、ワイも♂やで？」🐣「パパ〜

おかかさんが炊飯器に入っていたあの頃  ＼ドヤァ／

ファンの心も掴めなかったコンテンツがパンにピーマンを乗せるな

こんな優しい顔向けて「結婚する時1番に教えてくれよな！(超意訳：過去ボイス)」っていう罪深き男

材料2つでピーマンの肉詰め風ライス🫑🍚 ひき肉とピーマンを炒めて、ケチャップ、中濃ソース、はちみつ、カレー粉で味付け カレー粉を少し入れるとコクが出て美味しいです☺️

なんとなんと度会選手にサイン貰えた😭💖 本当に手震えた....😖 1人1人丁寧に笑顔で対応してて本当に素敵すぎる人🥹 『あと少ししか書けないかもです！すみません！』って並んでる私たちにわざわざ報告してくれて、なのに結局全員に(多分)書いてくれてた本当に優しい🥲💧  #ベイスターズ 　#度会隆輝

デカ女ブーム、「来た」というより「来てた」感

夢を伏せ字にしてどうすんだよ

これ全部チョコミントなの良い意味でえぐい、#チョコミント #チョコミント会

「入ったと思った全然入ってなかった！ドーン！とか言って！！」笑笑笑笑笑笑 たしかに、打った瞬間の吉川の反応的に入ったのかな?って思った😂😂 惜しかったけど、ありがとう（ ;  ; ）

ここ最近行ったガーデンで1番感動したかも🪷

丸の内~有楽町~新橋の60〜70年代のビルを以前から少しずつ巡ってますが、今回は有楽町電気ビルヂングへも。 階段を降りてみたら、神殿のような世界が広がっていた。

ロッテの応援は浦和レッズの影響受けて、今のスタイルが確立されたのは有名な話ですが…！サッカー見たことなくて興味本位で浦和レッズの応援を見てみたら、恐るべしホンモノ、浦和レッズさん凄すぎる……人数の違いもあるだろうけど半端ない……

昨日は上半身換毛のしゅうでしたが、くぅ♀は尻尾残し換毛です😆ほぼ夏毛でスッキリなのに尻尾だけもっふり冬毛❄️よーく見ると腰から尻尾にかけてモヒカンです🤭 #北きつね牧場 #キタキツネ #無限ぐるぐる♾️

めちゃくちゃ良記事。不偏性と一致性の理解が一気にクリアになった。

比江島慎がDiorを貰って怯えていた一方その頃…

タマゴのカラが取れぬまま、47歳になりました。47。しーな。椎名鯛造さんともっと仲良くなれますように。父さん母さんお母ちゃん、もろもろありがとうございます カラハシミツル

←2月 と 5月→  撮る角度かもやけど、サイズ感に笑った😂   #いしかわ動物園  #ユキヒョウ  #ヒメル

角度ないとこのシュートうま3歳児。  #喜ばんかい🤣

気配なくいきなり現れて 遠くまで連れ去られてくの面白すぎた (※羽散りシーン無いよ)

今年「こんいん届」出さないな〜って思ったらちゃんと準備してた、つばみちゃん。 しかも細工してる笑。

会場は開演前は写真・動画OKだったのですが前のスト担がこうやって写真を撮ってたので「なるほどかわいい！！」と思って真似した　アクスタ撮るの下手くそなハイフンはこうして一つ成長しました

藻を巻いて ああして、こうして、藻を巻いて、はい出来上がり。ここは藻がたくさんあるので使いやすいようです。

学校にメイクしちゃダメって生徒手帳に書いてあったよ

学祭でこれやったの？？ ブソクスン頑張りすぎだけどこれが韓国の学祭なんよねーー どんなトップグルも全力

先日の早朝太郎バス間違え事件の仕事はサントリーさんのウェブCM撮影でした！！  芸歴1.2年目の辺りで勇者のコントめちゃくちゃやったかいがあった笑 どいつもこいつもみてくれよぉおおお！！！  #pr   #人生には第三の選択肢がある  #からだを想うオールフリー

成城石井がこの世の至高だと思ってたんだけどikariって何やねん…

これは壁にはりつくキジトラです

ポスト

人気ポスト

28選とか書いてる奴は二度と記事を書くな選をしてから書け

実家にいるんですが、猫にゲラ作業をめちゃくちゃ邪魔されます🐈📖

会社と家で温度差がすごすぎて風邪ひきそうな人（1/8）

これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う

まじか… 小4息子、英検準1級合格してた😂

シドニー旅行、空港から電車乗って宿の最寄りの駅降りたらこれで思わず声が漏れた

すごい。これが、こうなって、こうなるとは！！(えw) 初回放送、7月5日(金)ねφ(._. )ﾒﾓﾒﾓたのしみ。。。 #セミオトコの2人なのエモい。 #山田涼介 #ビリオンスクール

支援学校から息子作のきゅうりを持って帰ってきた！🥒生産者のシール可愛すぎる🥹🫰

普段はポン酢だけど、職場の人に教えてもらったエバラのおろしのたれがさっぱりしてて美味しかった

メラゾーマすぎた

トレンド18:22更新

もうやめます

視聴チケット

フランケンシュタイン

山口勝平

白坂小梅

熱帯低気圧

ブレイキングダウン

三上瑛士

屈腱炎

流星浪漫

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

人気ポスト

28選とか書いてる奴は二度と記事を書くな 選をしてから書け

実家にいるんですが、猫にゲラ作業をめちゃくちゃ邪魔されます🐈📖

会社と家で温度差がすごすぎて風邪ひきそうな人（1/8）

これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う

まじか… 小4息子、英検準1級合格してた😂

シドニー旅行、空港から電車乗って宿の最寄りの駅降りたらこれで思わず声が漏れた

すごい。これが、こうなって、こうなるとは！！(えw) 初回放送、7月5日(金)ねφ(._. )ﾒﾓﾒﾓ たのしみ。。。 #セミオトコ の2人なのエモい。 #山田涼介 #ビリオンスクール

支援学校から息子作のきゅうりを持って帰ってきた！🥒生産者のシール可愛すぎる🥹🫰

普段はポン酢だけど、職場の人に教えてもらったエバラのおろしのたれがさっぱりしてて美味しかった

メラゾーマすぎた

トレンド18:22更新

もうやめます

視聴チケット

フランケンシュタイン

山口勝平

白坂小梅

熱帯低気圧

ブレイキングダウン

三上瑛士

屈腱炎

流星浪漫

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

28選とか書いてる奴は二度と記事を書くな選をしてから書け

すごい。これが、こうなって、こうなるとは！！(えw) 初回放送、7月5日(金)ねφ(._. )ﾒﾓﾒﾓたのしみ。。。 #セミオトコの2人なのエモい。 #山田涼介 #ビリオンスクール