ポスト
6kmビルドアップ キロ6〜キロ4分40まで上げて終了。その後4kmジョグ。クリフトン9が良いのか、速いペースが良いのか、時間帯なのか足首あまり痛まず走れた!風呂上がりにストレッチしっかりして明日はランオフ。#5月月間目標200km #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/OBg93R4pi6
メニューを開く6kmビルドアップ キロ6〜キロ4分40まで上げて終了。その後4kmジョグ。クリフトン9が良いのか、速いペースが良いのか、時間帯なのか足首あまり痛まず走れた!風呂上がりにストレッチしっかりして明日はランオフ。#5月月間目標200km #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/OBg93R4pi6
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