食事誘発性熱産生（DIT）によって、たんぱく質を多く摂るとカロリーの約30%が消費されるため、脂肪燃焼が促進されます。筋肉量が多いほどDITも高まり、基礎代謝が向上。良質なたんぱく質をよく噛んで食べることで、さらにエネルギー代謝を高めることができます。#ダイエット #たんぱく質 https://t.co/eyM1E6RdoZ

#ダイエット
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食事誘発性熱産生（DIT）によって、たんぱく質を多く摂るとカロリーの約30%が消費されるため、脂肪燃焼が促進されます。筋肉量が多いほどDITも高まり、基礎代謝が向上。良質なたんぱく質をよく噛んで食べることで、さらにエネルギー代謝を高めることができます。
 
 


ショウ|食事を見直しゆるボディメイク

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。食事誘発性熱産生（DIT）によって、たんぱく質を多く摂るとカロリーの約30%が消費されるため、脂肪燃焼が促進されます。筋肉量が多いほどDITも高まり、基礎代謝が向上。良質なたんぱく質をよく噛んで食べることで、さらにエネルギー代謝を高めることができます。#ダイエット #たんぱく質 https://t.co/eyM1E6RdoZ

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この動画を見た外国の方に『低予算で最高のマイケルジャクソンだ!!』とお褒めいただきました🤣ジャパニーズ セイ 恐れ入ります

っつーわけで、  ロードスターとりあえず公道出れるよになりました🫰🏻  あとは内装やら車高やら煮詰められればなと🫰🏻

やばい…今日やる事いっぱいあるのに謎のグーパー遊びで15分も経ってしまった！

昨日見た映画、一言で言うなら最悪だった

骨スト、騙されたと思ってGUのこれ買ってみて 今感謝祭で790円だから騙されたと思って 私は今日試着したその足でイロチで２枚買ってきた　最高

好楽さんにデビ夫人、さすが国技館には有名人がいっぱい☆ #芸能人いっぱい #みんな相撲好き #観客席 #sumo

こういつやつには何やらせてもダメ

これ、ほしい このブランド名とても知りたい

ヤフージャパンって1996-2009年のものをまだ使ってるんだ

最近友達とサイゼリヤで爆食しながら近況報告会をして幸せチャージするのにハマってます

今シーズンからビール売り子始めたんだけど、毎回「チラの方ですよね！？」「あれ？芸人やられてます？」って声掛けられて、わぁぁぁ幸‼️‼️ってなってます。

無整形でまだ小さかった頃のもう1人の自分が心の中に居ます ブサイクで大嫌いな自分の筈なのにいつも寂しかったその子を思うと 心がしめつけられ涙が出そうになる  愛おしくもあり、大嫌いでもある 可哀想で、可愛い。 大切な、過去のもう1人の自分。

バキボキに割れまくった卵を見て諸行無常ってたのですが、先日Twitterを駆け巡っていた「アイラップに卵と牛乳と砂糖を入れてシャカシャカしたら沸騰した鍋に入れろ」という教えに従い、無事に素朴で柔らか美味しいプリンとなりました。この場を借りてお礼を申し上げます。KISS…

確かにこんな用水路の風景を見ると、なんで水がしみ込んでしまわないのか不思議になります。（狭山市にて）

←野球ファン　プロレスファン→ #どちらも大谷田中

ガチガチの西武ファンだけどさすがにこれは撮らずにはいられなかった ハマの一番星🌟 #度会隆輝

イソンミンにこれは…良すぎる

全ツのタオルのデザイン体系古典文法すぎて泣く

アイスの実に三ツ矢サイダーを注ぐだけで、簡単可愛いドリンクのできあがり🍇

今日来来亭でラーメン食べて 会計の時レジでなんか箱から ピンポン玉引かされて ｶﾗﾝｶﾗﾝｶﾗﾝてレジのおばさんが ベル鳴らしてて気付いたらタダやった

えーと、、、Tシャツめっちゃでかいwwwwwwwww (ちなみに私の身長は173です)

iOS使いにあらずんばスターバックスの客にあらず...か...

当店でもかなりの数の入荷となりましたので、購入制限は無しでの販売となります。  ただし、非常識な行いは控えていただきますようお願い致します。  ”最高”の一日が”最悪”の一日ならないようにしましょう。

親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）

ふらっと寄った直売所でとんでもない色のバンズ売ってて思わず買ってしまったから見て 無加工

戸田沙也加さんの展示、彫像に布を被せて光を当てるとこんなにエロチックになるのかと衝撃的だった。中に生身の人間が入ってるのかと思って駆け寄ってしまった。

この前キャストに血管すごいって言われた

メンバーを描いたのは潤ｸﾝが最初 これが初めて描いたやつ  今夜楽しみだねー、生配信

これを美しいと思える人は、さくらインターネットで働けるかもしれません。 あと、自分ならもっと美しくできるという方と。

ﾊｧﾊｧ… ねぇ… みんなの家のネコの腹… 何色…？ うちは白とクリーム色…

このDM、本当はカラスも座るも隠語でえげつないグロ画像だったら怖いからずっと見れてない

新人バニーガール？ 誰がくるんだ！？ 髭生えてるしな……

昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。

今の世の中をみているとイエスタディ・ワンスモアの気持ちがよく分かる

今日はディズニー行く予定が色々あって行けんくなって🥲 笑い飛ばそう！って事でルミネtheよしもと行って来ました！！ コント沢山見れて嬉しかったー✨ ロングコートダディさんのネタに影響されて夜はお寿司を食べました笑

中華系飲料が売っている自販機 やはり暑い日は王老吉に限りますね！

ほんまに笑い死ぬ緑黄色野菜のおさかな天国

富士屋ホテル、やっぱり最高だった…！  本館やメインダイニング、花御殿が一望できる362号室「水蓮」に宿泊。花御殿は40部屋それぞれに花の名前がついていて、カーペット、鍵、絵など隅々まであしらわれている。 谷に面した側の15部屋は和風の設えになっていて、それぞれ異なる飾り付けがされている。

凄い足場、空前絶後では。  江戸東京博物館(菊竹清訓1992)

今日の席は注釈席でどうしても手すりで見切れがでる… なのですが、羽生結弦さんのダニーボーイについては全く見切れがなかった事を報告します

今ドバイに来ているのですが、ACL決勝のチケット落選のメールが届きました。会社休んで来たのに。。残念極まりない。 #マリサポUAE遠征 #アジアを勝ち獲ろう #マリノス #ACL決勝

１年をふり返るその６。ひっかけ問題と言えばこれ。最終解答には人一倍こだわる方なので、おあつらえむきの言葉が運よく拾えたのも良かったです。

コーヒーゼリーーーー ミルクプリンと一緒にお食べー 知る人ぞ知るパイブッ刺したわよー

襲ってきたロッテファンの大群を 一瞬ひるませて撃退できる音  「ピリリリ」

こんな気持ち良さそうに寝る？  #コーギー  #コーギーのいる暮らし

1部の巨人ファンが出しちゃいけなかったと言っていた石川慎吾さんの酷すぎる守備クソワロタ

左 寝てるヘビ  右 起きてるヘビ  #ホシニラミスナボア

「インターネットにつながらなくなったら開ける箱」をつくった！

お前…このサイズのこいつは夏の覇権が決まったじゃねえか….

今日白人の男女がTSUTAYAの横を通りかかった時に「Ohh！PSYCHIC FEVER！」て女性が叫ぶと同時に男性にスマホ渡して、秒で小波津さんとツーショ撮って立ち去っていった BOT展のこと何も知らずたまたま街でみつけたって感じで サイフィ本当に海外で知られてるんだな…と感動しちゃった

今でもたまに聞く。 35年くらい前の落書き。

子供から老若まで一撃で胃袋を掴む。パスタも別茹でする必要なくワンパンで出来るんだから一人暮らしのわたしも毎日作っちゃう大満足パスタ。

「ちょwwさすがにこんな小さい箱うーちゃん入らんてww」  「入るが？」の顔された

「ごはんやさん」とおなじぐらい好きな「おなかへった〜」♥️ そして岸くんが言ってた「喉に犬が住んでる」w紫耀くんの愛しい「くぅぅぅ〜」をお聞きください🤭♥️  #Number_i #平野紫耀 #CDTVライブライブ #Number_i_BON

あなたたちも ちりとりに興味があるの??  #福山市立動物園 #ボタンインコ

俺がキモすぎるせいで誰も会計してくれなかった

今話題の謝罪のパロのあれです

ここに電源ボタンを配置する神経が今の僕には理解できない。

クイズ！あなたは 小学5年生より賢いの？みてくれたみなさんありがとう😊 今回は出題者として出演させていただきました！みやぞんさんとクイズ探し楽しかったです😆 難しかったよね？🥲(誠)

MCの方にお願いしますって言われたら「お願いします、こちらこそ」ってお返ししたり、スタッフさんが紙を回収してくださったらすぐペコリとお辞儀したり………紫耀くんのそういうところ、ビジュアル以上に内面に惚れてるのでこんなに長く好きが持続してる気がする

！？え、待って。 奈良博国宝展に七支刀出るの！？マジで？  行かなきゃじゃん。 narahaku.go.jp/news/20240524_…

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これが幼児体型か…

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こういつやつには何やらせてもダメ

これ、ほしいこのブランド名とても知りたい

来週のセブン、ファミマ

トレンド9:47更新

マイナカード偽造

主婦休みの日

モーガン・スパーロック

電気代暴騰

下妻物語

アニメイトの主役は我々だ

空知先生

旅サラダ

自立支援施設

日本語教室

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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