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今日は快晴。お不動様にお参りして #朝ラン に出ます。この2週間、腰の痛みがなかなか取れないのですが、昨晩、接骨院に行ったのが良かったのか、少しマシな感じ。とはいえ油断はできないので、川沿いをゆっくり6分/km程度で走行します。それでも海沿いに出るとなんとも良い気分。総行程7km程でした。

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